كوكب زحل
06-04-2008, 09:40 PM
الكثير يخاف الظلام والأماكن المعتمة
فحتى لا تخافين الظلام وتجعليه من أيسر الأمور
واجهي خوفك ولا تتهربي مما تخافين منه
أطفئي الأنوار وادخلي في غرفة مظلمة
لا تفكري بالخوف فالتفكير أشد من الخوف نفسه
اشغلي تفكيرك
1 / بالتعديد
فمثلا عددي أسماء الأنبياء أو أسماء الأقارب أو أي شيء آخر
2 / أشغليه بالمكالمة عبر الهاتف
( أسحقي الخوف سحقا مميتا )
والأهم
شجعي نفسك بقول :
أنا قوية ، أنا شجاعة
فبإذن الله – عز وجل - تتخلصين من الخوف
فحتى لا تخافين الظلام وتجعليه من أيسر الأمور
واجهي خوفك ولا تتهربي مما تخافين منه
أطفئي الأنوار وادخلي في غرفة مظلمة
لا تفكري بالخوف فالتفكير أشد من الخوف نفسه
اشغلي تفكيرك
1 / بالتعديد
فمثلا عددي أسماء الأنبياء أو أسماء الأقارب أو أي شيء آخر
2 / أشغليه بالمكالمة عبر الهاتف
( أسحقي الخوف سحقا مميتا )
والأهم
شجعي نفسك بقول :
أنا قوية ، أنا شجاعة
فبإذن الله – عز وجل - تتخلصين من الخوف